Veranstaltungen

Vielen Dank für Ihr Interesse an meinen Veranstaltungen. Ich freue mich schon darauf Sie persönlich kennenzulernen.

Angebote zum Waldbaden mit Qigong

Wichtiger Hinweis zu Corona-Ausgangsbegrenzung

Die Corona-Pandemie hat auch mich veranlasst die geplanten Termine bis auf Weiteres abzusagen, um die Ausbreitung zu verlangsamen.

In diesen turbulenten Tagen dreht sich viel um die Vermeidung der Ansteckung, also Händewaschen, in die Armbeuge nießen, Kontakte möglichst vermeiden.

Aber auch die Gesunderhaltung sollten wir fest im Blick haben. Was kann ich selbst für meine Gesundheit tun?

Um die Immunabwehr zu steigern helfen oft schon die einfachen Dinge.

Solange es noch möglich ist (Ausgangssperre) können wir mit unserer Familie Spaziergänge machen, oder in den Wald gehen, sich an einen Baum setzen/lehnen und die Ruhe genießen, an Walderde, Baumen und Moosen riechen. Mit allen Sinnen wahrnehmen, anfassen, über die Haut streichen, nur noch spüren und tief betrachtend staunen. Den Wind und die Sonne auf der Haut spüren und den Vögeln lauschen, mit ruhigen tiefen Atemzügen die reine, heilsame Waldluft einatmen. Wer mag kann auch ein paar Schritte barfuß gehen, um den Wald noch intensiver aufzunehmen und sich verbunden und geerdet zu fühlen. Diejenigen, die beim Waldbaden schon dabeiwaren, können in meinem Handout einige anregungen finden und sich inspirieren lassen.

Ein frischer Kick für unseren Körper und unser Immunsystem sind auch Wildkräuter, ein paar zu sammeln und in einer bunten Gemüsesuppe oder Salat zu verkosten. Dies fördert auch unsere innere Reinigung. Gut geeinet dafür wären Brennessel, Löwenzahn und Giersch, die sind leicht zu erkennen und wachsen bereits. Eine leichte, bunte Ernährung mit frischen Zutaten - Was unserem Darm hilft, ist auch für unser Immunsystem gut.

Ist dies nicht mehr möglich, wenigstens in den Garten oder auf den Balkon setzen und die Natur, das Frühlimgerwachen beobachten. Es kann schon beruhigend wirken, nur in eine Grünfläche zu schauen und zu beobachten wie alles kräftig treibt und wächst.

Einfach mal die Bad-News hinter sich lassen, die Medien für einige Zeit ausschalten um bewusst Abstand zu nehmen und sich den schönen und positiven Dingen des Lebens zuwenden (die Gedanken und die Seele sauber halten). Vielleicht mögen sie sogar ein Bild malen oder die Gedanken aufschreiben, um sie weglegen zu können. Es ist wichtig in all diesem Trubel auch an unsere seelischen Bedürfnisse zu denken und für einen Ausgleich zu sorgen. Denken Sie auch an verängstigte und verunsucherte Menschen denen dies nicht so gut gelingt, ein wohlwollendes und beruhgendes Telefonat kann schon viel bewirken, die Verbundenheit spüren lassen und Ablenkung vom Gedankenkarusell bringen.

Wer Fragen hat, oder eine Beratung zu Entspannungsübungen aus dem Qigong und Waldbaden möchte, kann sich gerne bei mir melden.

Nun bleibt mir nur noch Euch eine gute Gesundheit zu wünschen, viel Kraft und gute Nerven, um diese turbulente Zeit zu überstehen.

Ich freue mich darauf Euch bei einem Waldbaden oder Qigong- Kurs/Workshop gesund und munter zu begrüßen um die Naturverbundenheit gemeinsam zu vertiefen.

Herzlichst eure Angela Weinfurtner

Das Frühlingserwachen im Wald

Lassen wir uns von dieser Grünkraft inspirieren und stärken! Jetz werden die Tage wieder lichtvoller, der Vogelgesang vielfältiger und der Wald macht sich bereitet auf die steigenden Lebenskräfte. Einfach mal Belastendes hinter sich lassen und neue Lebensenergie tanken. Wir tauchen mit allen Sinnen und Achstsamkeit in in die Wohlfühloase Wald ein und genießen die Natur pur.  Meine Anleitungen erleichtern Ihnen eine erneute Verbindung zur Natur, sowie zu sich selbst und die Lebenszyklen der Flora werden wieder wahrnehmbar. Begleiten wir den Wald in diese inspirierende Phase und finden so zu Ruhe und Regeneration.

 Im Wald können wir die leise Stimme der Seele vernehmen!

 Bitte vor dem Termin nochmals hier reinschaun, falls Sturm oder Starkregen angesagt ist,

werde ich hier eine Absage oder Terminverschiebung mitteilen!

29.3.2020  Waldbaden mit Gehmeditation 13-15.30 Uhr, Aubinger Lohe München, Bienenheim, 25 €.                  Eine Gehmeditation erdet uns und beruhigt besonders wirksam -  loslassen und ganz im Moment versinken.

24.4.2020  Entspannt ins WE mit Waldbaden 16-18 Uhr, Aubinger Lohe München, Parkplatz Bienenheim, 20 €.                              Einfach mal alle Belastungen hinter sich lassen, entschleunigen und erfrischt ins WE gehen.

      25.4.2020 Waldbaden  " Ach du grüne Neune" 13 bis 16 Uhr, in der Aubinger Lohe München, Parkplatz Bienenheim,

     Heilsame Grünkraft des Waldes kennen und schätzen lernen, geben Sie Ihren Stoffwechsel und Sehkraft neuen Schwung.

      In Zusammenarbeit mit der Phyto-Therapeutin Frieda Weinfurtner, 30 €/Person.

Es sind  aktuell noch Plätze frei, melden Sie sich an !

Bitte beachten Sie auch die Qigong-Workshops, die im Wald stattfinden!

3.5.2020  4 Jahreszeiten-Waldbaden-Frühling  14-17 Uhr, in der Aubinger Lohe München, Parkplatz vor Bienenheim, 30 €.

Alles erwacht, grünt und blüht in der Natur, lassen wir uns von dieser Kraft inspirieren und stärken!

      9. / 10.5.2020 Gesundheitstage Fürstenfeldbruck, ich freue mich Ihnen dort jeweils  um 13 und 14 Uhr eine Einführung

                                                                                      in Waldbaden und Augenqigong  von je 30 min. geben zu dürfen.

14.5.2020  Waldbaden mit Augen-Qigong 13-16 Uhr, Aubinger Lohe München, Bienenheim, 30 €.

Erlernen Sie wohltuende Übungen zur Augenpflege und Verbesserung bei Sehschwächen im erholsamen Wald!

      15.5.2020 Entspannt ins WE mit Waldbaden 16-18 Uhr, Aubinger Lohe München,Parkplatz Bienenheim, 20 €.

Einfach mal alle Belastungen hinter sich lassen, entschleunigen und erfrischt ins WE gehen.

     16.5.2020  Frühlingserwachen - Waldbaden 13-16 Uhr, Ludwigshöhe Fürstenfeldbruck, TrimmDich-Parkplatz 25 €.

21.6.2020  Waldbaden mit Qigong 14-17 Uhr, Aubinger Lohe München, Bienenheim, 30 €.

23.5.2020 Waldbaden auf einer Waldhochzeit - eine Hochzeitsgesellschaft wird inspiriert von der Kraft des Waldes!

25.6.2020  Senioren - Waldbaden  10-12.30 Uhr, Aubinger Lohe München, Bienenheim, 25 €.

             Das Waldklima achtsam mit allen Sinnen aufnehmen, ist vor allem für Senioren eine gute Gesundheitsfürsorge. Zur              Demenz- und Sturzprophylaxe bestens geignet. Als examinierte Altenpflegerin habe ich ein Auge für Ihre Bedürfnisse.

12.7.2020 4Jahreszeiten-Waldbaden-Sommer 14-17 Uhr, in der Aubinger Lohe München, Altostr./Asmarstr. 30 €.

                Im Wald das kühlende Blätterdach und den erfrischenden Bach mit allen Sinnen genießen und sich erholen!

13.7.2020  Senioren - Waldbaden  9.30-12 Uhr, Aubinger Lohe München, Bienenheim, 25 €.

                 Das Waldklima achtsam mit allen Sinnen aufnehmen, ist vor allem für Senioren eine gute Gesundheitsfürsorge. Zur                Demenz- und Sturzprophylaxe bestens geignet. Als examinierte Altenpflegerin habe ich ein Auge für Ihre Bedürfnisse.

17.7.2020  Entspannt ins WE mit Waldbaden 17-19 Uhr, Aubinger Lohe Mü. Altostraße/Bushst. Asmarstr. 20 €.                        Einfach mal alle Belastungen hinter sich lassen, entschleunigen und erfrischt ins WE gehen.

18.7.2020  Waldbaden für Paare 16-19 Uhr, Aubinger Lohe München, Parkplatz Bienenheim, 55€ pro Paar.

       Sich als Paar neu entdecken gelingt in der Natur besonders entspannt und vielfältig. Wer mag kann den Abend

       ganz entspannt bei einem gemütlichen Slowfood in der Gaststätte Bienenheim ausklingen lassen (Reservierung!).

25.7.2020 Waldbaden mit einer Selbsthilfegruppe für Fibromyalgie (geschlossene Gruppe).

                All die Schmerzen, Schlafstörungen und andere Symptome mal kurz vergessen, Kraft tanken und genießen.

15.8.2020 Waldbaden mit Kräuterbusch 14-17 Uhr, Aubinger Lohe München, Bienenheim, 30 €.

                 Traditionellen Kräuterbusch gestalten mit der Heilkraft des Waldes.

16.8.2020 Waldbaden in Sommerfrische  14-17 Uhr, in der Aubinger Lohe Mü. Altostraße/Bushst. Asmarstr. 30 €.

   Im Wald das kühlende Blätterdach und den erfrischenden Bach mit allen Sinnen genießen und sich erholen!

      19.8.2020  Ferien-Waldbaden mit Kindern (ab 6 Jahre) 14-17 Uhr, Aubinger Lohe Bienenheim, 30 € Erw./20€ Ki.

                 Sich als Familie in der Natur erleben, anstecken lassen vom Entdeckergeist der Kinder.

18.-20.9.2020 findet in der Pfalz der 2. Kongress für Waldbaden der Deutschen Akademie für Waldbaden

       und Gesundheit statt. Ich freue mich darauf aktiv mit meinen Augenqigong-Workshops mitzuwirken.

 22.9.2020  Waldbaden Herbst-Tag&Nachtgleiche 17-20 Uhr, Aubinger Lohe München, Bienenheim, 30€.

                  Das keltische Fest Mabon mit allen Sinnen im Wald genießen.

9.10.2020  Entspannt ins WE mit Waldbaden 16-18 Uhr, Aubinger Lohe München, Parkplatz Bienenheim, 20 €.                  Einfach mal alle Belastungen hinter sich lassen, entschleunigen und erfrischt ins WE gehen.

 11.10.2020 4Jahreszeiten-Waldbaden-Herbst 13-16 Uhr, in Aubinger Lohe München, Altostr./Asmarstr.30 €.

                   Eintauchen in die bunte Vielfalt des Herbstwaldes, bevor die Natur in die Winterpause geht.

17.10.2020  Goldener Oktober Waldbaden 13-16 Uhr, Aubinger Lohe München, Bienenheim, 30€.

                  Der Wald zeigt sich im farbigem Prachtgewand und lässt uns viel entdecken.

31.10.2020  Waldbaden mit Gehmeditation 13-16 Uhr, Aubinger Lohe München, Bienenheim, 30€.

                   Samhain - Gedenken der Ahnen und Rückzug nach Innen, Ruhe und Besinnlichkeit erfahren.

6.12.2020  Advends-Waldbaden 13-15.30 Uhr, Aubinger Lohe München, Bienenheim, 25 €.

                  Dem Vorweihnachtsstess entfliehen und sich auf die wesentlichen Bedürfnisse besinnen.

 Waldbaden mit Qigong im Welt.Erlebnis.Wald Grafrath

17.5.2020  Frühlingserwachen - Waldbaden mit Qigong  13.30-16.30 Uhr, 25 €. 

Lassen wir uns inspirieren, durch die vitale Kraft der erwchenden Natur.

17.6.2020  Waldbaden für Schwangere  mit dem Familienstützpunkt 10-13 Uhr, 25 €.

Eine Schwangerschaft kann auch sehr aufregend sein, der Wald kann hier beruhigen und entspannen.

28.6.2020  Waldbaden mit Qigong  14-17 Uhr eintauchen in die vielfalt des ehem. Versuchswaldes , 25 €.

25.9.2020  Entspannt ins Wochenende , Waldbaden mit Qigong 17-19 Uhr, 18 €. 

           Einfach mal alle Belastungen hinter sich lassen, entspannen und erfrischt ins WE gehen.

  Mindestteilnehmerzahl 5, Jesenwangerstr.1, 82284 Grafrath. Bitte 1 Woche vorher anmelden (Überweisung).

 Gilt für alle Waldbadenveranstaltungen

Leichter Weg (ca. 1,5 km), für alle Erwachsenen (auch für Senioren) mit mittlerer Kondition geeignet.

Bitte in wettergerechter Kleidung, festem Schuhwerk (wir gehen meist abseits der Wege)kommen.

Getränk und Sitzunterlage mitbringen, evtl. auch Mücken- und Zeckenschutz.

 Das Walderlebnis wird bei Sturm, Gewitter oder Starkregen verschoben.

Anmeldung: Mindesteilnehmer 5, maximal Teilnehmer 15,

bitte per E-mail über Kontakte, bis spätestens 1 Woche vorher (Überweisung),

 Bitte vor dem Termin nochmals hier reinschaun, falls Sturm oder Starkregen angesagt ist,

kann ich hier eine Terminverschiebung mitteilen!

Anmerkung: Die genutzten Waldgebiete wurden zusammen mit dem Revierförster begangen und ausgewählt und ich habe auch einen offiziellen und bezahlten Nutzungsvertrag mit dem Bayerischen Staatsforst.

Einige Termine werden in Zusammenarbeit mit der vhs Gröbenzell und vhs Fürdtenfeldbruck angeboten.

  Zur intensiven Betreuung biete ich Ihnen gerne einen Einzel-Termine an, mit passenden Angebot und Zeit nach Wunsch.

Sich für neues zu öffnen braucht oft etwas Übung, bei einem Waldbaden-Einzel kann dies leichter gelingen.

Dieses Angebot möchte ich besonders an jene richten, für die eine Gruppe eine zu große Herausforderung wäre.

 Für Firmen als Betriebsausflug, zur Gesundheitsvorsorge, zur Teambildung oder zur Burnout-Prävention gut geeignet.

Auch geschlossene Gruppen, für Familien und Freunde oder Selbsthilfegruppen, können pauschal gebucht werden.

Fragen Sie nach dem passenden Angebot für Sie, die Bedürfnisse meiner Kunden sind mir wichtig.

29.12.2020 Dezember Jahresausklang mit Gehmeditation im Wald (kostenlos) - Treffen um 13.30 Uhr vor dem Bieneheim -

sind ca. 1.5 Std. im Wald -  evtl. anschließende Einkehr in der Waldgaststätte Bienenheim - Anmeldung erforderlich.

Für alle Teilnehmer meiner Kurse und Veranstaltungen von Qigong und Waldbaden.

           5.1.2021 Rauhnacht-Waldbaden 13 bis 15.30 Uhr, Aubinger Lohe München, Parkplatz Bienenheim, 25 €.

         Mit Qigong in der Natur mal ganz bei sich sein, Atmen - innere Zentrierung - Regenerieren, was brauche ich wirklich.

4 - Jahreszeiten - Waldbaden - erleben Sie die Natur im Wandel der Jahreszeiten!

31.1.2020 Winter-Waldbaden 13-15.30 Uhr, in der Aubinger Lohe München, Bienenheim, 25 €.

Ballast abwerfen, achtsam alle Sinne erwecken und mit Qigong in die Gelassenheit finden.

Wir feiern gemeinsam das Lichtfest und die neuen Lebensgeister der Natur.

Wir füttern die Tiere des Waldes und genießen selbst Tee und Nüsse, sowie die Ruhe des Winterwaldes.

Wer braucht noch ein wirklich gutes Geschenk zum Hochzeitstag -   sich als Paar wieder neu entdecken?

Ein Gutschein zum Waldbaden  für Paare ( 55 € / Paar) ist speziell für Sie gemacht, um ganz entschleunigt Ihre Verbundenheit  wieder zu spüren und den Alltag abzustreifen. Sich als Paar wieder neu entdecken ist in der Waldatmosphäre besonders anregend! Auch für den Valentinstag geeignet!

Ich freue mich darauf, Sie im Wald begrüßen zu dürfen!