Lesenswertes


Vor allem hab Zeit und nimm Umwege.

Lass dich ablenken. Mach sozusagen Urlaub.

Überhör keinen Baum und kein Wasser.

Kehr ein, wo du Lust hast, und gönn dir die Sonne.                                                         (Peter Handke: "Über die Dörfer")


Lesenswertes über mich in der Zeitung:

  • Kreisbote 8.8.2018 - Das Interview der Woche "Der Wald ist mein Wohnzimmer".
  • Gustl-Magazin 3/2018 - Waldbaden  "Erholung pur für Geist und Sinne".
  • Münchner Merkur 30.10.2018 - So kann man Ballast abwerfen "Der Wald erwartet nichts".
  • TZ  30.10.2018 - So wird ihr Leben leichter "Beim Waldbaden zur inneren Ruhe finden".

 

Möchten Sie weitere Informationen über das Waldbaden, kann ich Ihnen diese Bücher bestens empfehlen:

  • Waldbaden, von Annette Bernjus,  mvg-verlag
  • Shinrin Yoku, von Annette Lavrijsen,  Lübbe-verlag 
  • Der Biophilia-Effekt von Clemens Arvay, Ullstein-verlag
  • Der Heilungscode der Natur von Clemens Arvay, Riemann Verlag
  • Die wertvolle Medizin des Waldes von Dr. Qing Li, rowolt Verlag

 


Stimmen der Teilnehmer:

Maori, eine sehr nette japanische Studentin der Waldwissenschaft war 10 Tage in Deutschland und hat 2 Waldbadentermine bei mir mitgemacht. Ein Professor aus Weihenstephan hat sie an mich verwiesen, um den Wald in Bayern und die gesundheitsfördernde Nutzung der Bewohner hier kennen zu lernen. Sie war von der vielseitigen Nutzung des Waldes in München und Fürstenfeldbruck, und dem Waldbaden - Shinrin Yoku begeistert und möchte dies in Japan auch anwenden und verbreitern. Dies freut mich sehr zu hören. Der Austausch über die Wälder Deutschlands und Japans, sowie deren erholsamen Nutzung durch die Bevölkerung war sehr interessant für mich. Es sind ihr einige besonders schöne Fotos gelungen, die ich euch nicht vorenthalten möchte.

 

Ich bin Maori aus Japan.

 Ich schätze die Zeit mit dir am 17. und 19. August sehr. Schließlich bin ich zurück nach Japan und habe auf meine tollen Erfahrungen in Deutschland zurück geblickt. Dank dir konnte ich neue Wege kennenlernen, den Wald zu genießen. Ich war sehr beeindruckt von deinem Shinrinyoku, also habe ich ein paar Bilder beigefügt.

 Ich werde mehr über Shinrinyoku in Japan lernen. Ich hoffe, mehr Menschen genießen und entspannen durch deine Programme. Ich werde Spaß am Lernen über den Wald haben, damit mehr Menschen ihr Leben, auch durch den Wald genießen können.

 Danke nochmal, Maori

 


  • Eine Teilnehmerin sagte nach 1,5 Std im Wald, bei einem Schnuppertermin, wie erstaunt sie sei, dass sie sich nach so kurzer Zeit schon völlig entspannt fühlt.
  • Ein Mann und eine Frau sagten, sie haben garnicht an ihre Rückenschmerzen gedacht und auch keine gespürt im beim Waldbaden.
  • Eine Teilnehmerin sagte, sie wäre nie alleine abseits des Weges gegangen aus Angst vor Tieren oder sich zu verlaufen und sei jetzt ganz ertsaunt, wieviele schöne Dinge es da zu sehen gab und wie sehrsie sich dabei wohlgefühlt hat.
  • Eine Frau, die auch an meinem Qigongkurs teilnimmt, fühlte sich von den vielen kleinen Schönheiten der Natur reich beschenkt. Sie konnte mit größer Freude ihren Entdeckergeist wieder erwecken.                                                                                                                                                                  
  • Eine Teilnehmerin sagte sie konnte sich voll auf mich verlassen und sich in der Solozeit vertrauensvoll hinlegen und sogar einschlafen, in der Gewissheit sie ist behütet und wird von mir geweckt. Sie fand die Orte im Wald, die ich ausgesucht hatte sehr schön.
  • Eine Studentin sagte, sie hat unglaublich viel entdeckt und fühlt sich wieder an ihre Kindheit erinnert,an die Spaziergänge mit ihrem Vater im Wald und dem Lauschen der Vögel.
  • Eine Teilnehmerin war ganz stolz es so lange in einer Gruppe ausgehalten zu haben, sonst schafft sie das keine 3 Std. lang. Sie hatte etwas in die Ruhe finden können, was für sie ganz schwer zu erreichen sei. So sei das Waldbaden für sie erfolgreich gewesen.
  • Für eine Teilnehmerin, die schon 4 x dabei war, ist es jedes Mal eine ganz besondere, schöne Zeit in der sie wunderbar entspannt. Auch freut sie sich, dass bei für sie schwierigen Passagen ihr immer sofort eine  hilfreiche Hand zum Halt geboten wird, so selbstverständlich sei das oft nicht.
  • Ein Förster hat bei meinem Workshop (am 1. Forum für Waldpädagogen in Freising bei der LWF) gemeint er hätte sich nicht vorstellen können, sich so lange mit einem Lärchenzweig zu beschäftigen.

Hinweis

 

Fotos die ich auf meiner Website, Facebook oder auf Instergram einstelle,

habe ich alle bei meinen Streifzügen durch die Natue und die Wälder

selbst gemacht und nicht bearbeitet!

 

Die Natur ist so schön wie sie ist, es braucht kein

"AUFHÜBSCHEN" oder "VERBESSERN"


Links und Surftipps:

 

Hier sehen Sie eine Übersicht weiterer Informationen rund um die Themen Waldbaden / Qigong: